こんな自分の性格、何とかしたい
  三カ月で「なりたい私」に近づこう

ある三十代のメルマガ読者の方から、こんな相談を受けました。
「自分の性格が、本当に嫌いです。仕事も人間関係も、うまくいかないのは、自分の性格が悪いからだと思います。どうしたら性格を直せるでしょうか?」
というものでした。

私が、
「自分の、どんなところが悪いと思うのですか?」
と聞き返すと、

「うっかりミスが多い」「時間にルーズ」「何をやっても中途半端で続かない」「何でも後回しにしてしまう」
などなど、いろんな欠点を挙げてこられました。そして、

「子供の頃から、こんな性格で失敗ばかりなんです。こんな性格、もうイヤです」
と、半ば自暴自棄になっているようでした。

私たちも、失敗が続くと「自分はこんな性格だから」「性格が悪いから」と性格のせいにしてしまうことがあります。しかし、性格といっても形もありませんし、目にも見えません。
そこで、次のようにアドバイスしてみました。

「性格を変えようと思っても、どうすればいいか、分かりませんよね。まず、目に見える行動を変えてみましょう。〝うっかり者〟という自分を変えたいのなら、その日にやるべきことを手帳に書く、その場を立ち去る時には後ろを振り返る。遅刻を減らしたいのなら、待ち合わせに間に合う電車の時刻をきちんと調べる。これを真剣に実行してみてはどうでしょうか」

「確かに、それならできるかもしれませんが、そんなことで、私の性格が変わるでしょうか?」

「大丈夫ですよ。私が今言ったことを一週間続けたら、きっとそばにいる人は、『○○さんは最近、しっかりしてきたな』と思うでしょう。一カ月続ければ、会社の上司も、『○○さん変わったな』と思うでしょう。三カ月続ければ、自分でも、もう、確認しないと気持ち悪くなって、せずにおれなくなるでしょう。その時、自分の性格って変わったな、と気がつくはずです」

「えっ、三カ月もできるかしら……」

と言われたので、

「何年間もの悪い癖が、三カ月でよくなるのですから、こんないいことないじゃないですか。『まずは今日だけ』と思って、頑張ってみましょう」
と励ますと、
「そうですね。やってみます」
と笑顔で答えてくれました。

ミスを繰り返してしまうと、「私は、慌て者だ」「おっちょこちょいな性格だ」と自分で思い込んでしまいます。自分のとっている行動に対して抱いたイメージを、性格と呼んでいるのです。
逆に、一つ一つ物事を確認し、落ち着いて行動することを心掛けると、自分へのイメージが変わってきます。

性格というのは、何を指しているのか分かりませんし、形も見えません。
けれど、日々私たちがとっている行動は目に見えますし、しゃべっていることは聞こえます。チェックすることもできます。
行動を変えれば、周りからのあなたへの印象も、自分に対しての自己イメージも変わります。
よくないと思う行動を慎み、よいと思う行動を心掛けていけば、なりたい自分に近づいていけるのです

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仙台 幸せになれる「6つの習慣」 

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■11/7(土)14:00-16:00(岡本先生・添谷先生)

 会場:日立システムズホール仙台(青年文化センター)会議室1

【特別講座】幸せになれる「6つの習慣」(1)

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■11/7(土)19:30-21:00(岡本先生・添谷先生)

 会場:せんだいメディアテーク 7階会議室a

【特別講座】幸せになれる「6つの習慣」(2)

★参加費はお気持ち制です。

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◇日時:11/8(日)10:00~11:30

◇場所:かながわ県民センター(横浜駅西口・徒歩5分) 306会議室

◇タイム・テーブル:

10:00 講義(40分×2, 途中10分の休憩をはさみます)

10:40
休憩
10:50
講義
11:30

◇参加費:カンパ制
     (お気持ちを自由に箱におさめて下さい)


◇講師紹介:

・岡本一志先生

東京大学数学科から仏教の講師になったという39歳

現在は、全国各地での講演活動や執筆活動で

子供から大人まで様々な悩みに向き合っている方です。


・飯田隆史先生

東京を中心に関東各地で年間100回以上の講座を

15年に渡り開催。

マレーシアや韓国など東南アジアでも講演経験があり

一から仏教のお話をされます。



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